Perro en hueco

El día de perro en hueco es un día en el q me permito sentirme lo mal q necesite. Llorar si quiero llorar, lamentarme, pasar las horas sin hacer nada bajo las cobijas, etc.

Este día no debe durar más de 24 horas.

Es importante vivir la tristeza como parte del duelo y como "terapia" de liberación y sanación.

Sentirse mal esta bien y es normal pero no debemos quedarnos en ese estado más de lo estrictamente necesario ya q no es sano compadecernos de nosotros mismos y estancarnos en un sentimiento pasajero.

"El dolor es inevitable pero el sentirse miserable es opcional."

Ponte una flor en el pelo y sé feliz.

Barbara Johnson